Samen schermwijs opgroeien

Geef je kind een gezonde start met schermen

Bij Schermwijs Opvoeden leer je stap voor stap hoe je als ouder zorgt voor gezond en veilig schermgebruik, vanaf de eerste filmpjes tot de eerste smartphone.

Niet met strenge regels of schuldgevoel, maar met rust, balans en verbinding.


Je ontdekt hoe je:

  • samen met je kind goede afspraken maakt,

  • schermtijd en offline tijd in evenwicht brengt,

  • zèlf het voorbeeld geeft.

Ontvang praktische tips en steun, ook van andere ouders die schermwijs willen opvoeden.


Samen zorgen we voor meer rust, balans en verbinding in het gezin.

Lorem ipsub

Herken jij dit?-> "Mijn kind wil alleen maar achter een scherm"-> "Elke dag is er schermstrijd"-> "Ik wil dat mijn kind veilig is online"-> "Ik wil dat mijn kind meer buiten speelt"-> "Ik voel me soms machteloos en schuldig"

Je bent niet de enige. Veel ouders worstelen met schermtijd, regels en balans.

Wanneer doe je het goed als ouder?

Schermwijs opvoeden gaat niet om het verbieden, maar over het leren omgaan met schermen. Stap voor stap, passend bij de leeftijd.

Bij schermwijs opvoeden helpen we je om:

  • rust te brengen in de schermstrijd;

  • heldere afspraken te maken die wèl werken;

  • samen gezonde routines op te bouwen.

Met praktische tips, uitleg en steun ontdek je hoe je kind veilig, verantwoord én met plezier leert omgaan met de digitale wereld.

Samen zorgen we voor meer rust, balans en verbinding in het gezin.

Ja, ik wil starten!

59%

van de ouders maakt zich

zorgen over de online

veiligheid van hun kind

75%

Van de ouders worstelt

met digitale opvoeding

en schermgebruik

85%

Van de ouders vind dat ze

meer moeten doen

rond schermgebruik

"Elk kind heeft het recht om gezond en veilig om te groeien in de digitale wereld "

Annuska oprichter

Cyberjuf en

Schermwijs opvoeden

Gelukkig hoeft het niet ingewikkeld te zijn.Met een paar duidelijke stappen kun je weer rust, balans en verbinding in huis brengen.

De vier pijlers van schermwijs opvoeden:

1. Balans

Balans in gezond en veilig schermgebruik

Schermen zijn niet goed of fout. Het draait om balans.
Met kleine dagelijkse keuzes zorg je voor evenwicht tussen online plezier en offline leven.
Zo houd je tijd over voor wat echt belangrijk is: aandacht, beweging en samenzijn.

2. Veilig

Kinderen ontdekken veel online, maar weten nog niet altijd wat veilig is. Leer hoe je je kind stap voor stap kunt begeleiden, zonder angst of controle, maar met vertrouwen en duidelijke grenzen.

3. Gezond

Gezond schermgebruik gaat verder dan alleen minder schermtijd. Het draait om aandacht voor het hoofd, hart en lichaam. Schermen hebben invloed op hoe je kind denkt, voelt en groeit.

4. Samen

Samen gezond en veilig schermgebruik

Kinderen leren het niet vanzelf.
Je doet het samen. Je kijkt mee, praat samen over wat er gebeurt en maakt afspraken die voor iedereen werken.
Zo ontstaat begrip, verbinding en rust in huis.

De Schermwijs-methode in het kort:
Stap 1: Samen kijken

Kijk mee met je kind. Ontdek wat er leuk, spannend of moeilijk is aan schermen. Zo leer je begrijpen wat er echt speelt en kun je beter aansluiten bij de leefwereld van je kind.

Stap 2: Samen praten

Praat rustig over wat jullie zien en meemaken online. Gebruik de juiste zinnen om op open gesprekken te voeren, zonder strijd of oordeel.

Stap 3: Samen afspraken maken

Maak heldere regels die passen bij de normen en waarden van jullie gezin. Niet te streng, maar duidelijk en haalbaar. Zo weet iedereen waar hij aan toe is.

Stap 4: Samen naleven en bijstellen

Houd de afspraken levend. Evalueer regelmatig: wat werkt goed en wat niet? Pas aan waar nodig, samen en in overleg. Zo groeit jullie schermgebruik mee met de leeftijd en de veranderende online wereld.

Schermwijs opvoeden helpt je stap voor stap van inzicht naar actie en van actie naar blijvende rust, balans en verbinding in huis.
Ja ik wil Schermwijs Opvoeden!

Wat zeggen anderen?

"Goede info, wat te doen thuis"

Ouder 9-12 jaar

Dit had ik tien jaar geleden

willen weten toen mijn kinderen

nog kleiner waren"

Moeder 13-15 jaar

"Zouden alle ouders moeten krijgen.

Super waardevol"

Moeder 4-6 jaar

"Heel veel en helpende informatie!

Nog meer bewust!

Het geeft mij drijfveer om

het nog bekender te maken en

ouders wakker te schudden"

Moeder 0-6 jaar

Gratis: de snel van start GidsSchermwijs opvoeden

Gewoon, simpel en samen gezond en veilig online

Wil jij je kind schermwijs opvoeden, maar weet je niet goed waar te beginnen?

In deze praktische gids lees je over:

  • de vier pijlers van schermwijs opvoeden

  • de basisbehoeften van een kind

  • de digitale balans

  • de morele en wettelijke rol van ouder

  • tips om direct te beginnen

Download hieronder gratis de snel van start gids Schermwijs opvoeden.

Door het lezen ontwikkel je een goede basiskennis om met zelfvertrouwen aan de slag te gaan.

Start vandaag nog en help je kind op weg in de digitale wereld!

Schermwijs opvoeden is een onderdeel van Cyberjuf:
Logo Cyberjuf
Cyberjuf heeft een bijdrage geleverd aan:
Richtlijn gezond schermgebruik

Cyberjuf is aangesloten bij en werkt samen met:

Schermwijs opvoeden is onderdeel van Cyberjuf

Copyright 2025